Zauberhöhle Bauch

Diese Gruppe schenkt dir einen freudvollen Rahmen, um dein Bauchgefühl heilsam zu umsorgen.

Was wir erkunden:
Wie du deinen Bauch besser in dein gesamtes Körpergefühl integrieren kannst, um dadurch leichter durchs Leben zu gehen.

• Deine Intuition klären und verfeinern.
• Spüren, was dein Bauch braucht, um sich rundum wohl zu fühlen (frei atmen, Verspannungen loslassen, wahrnehmen, was dir gut tut und was du brauchst - auf allen Ebenen).
• Deine Antennen „reinigen“: klar spüren, was im Außen und bei anderen los ist - und was dein Anteil - am Bouquet der Stimmungen ist.

Wie wir das machen:

• Übungen zum Körperspüren und für leichtes Atmen
• Bewegung mit Musik
• Klangmassagen
• Emotionale und mentale Muster, die auf deinem Bauch lasten, wahrnehmen, verdauen und ausschei**den, was du nicht mehr brauchst

Vorerfahrung brauchst du keine.
Was du brauchst, ist Neugier und Offenheit dir selbst und anderen gegenüber.
Alle Übungen sind freiwillig, wenn du mal Pause brauchst, kannst du jederzeit eine Pause machen.

Ich bin keine Ärztin oder Ernährungsberaterin. Wir werden uns weder mit „Krankheiten“ noch mit „richtiger“ Ernährung beschäftigen. Wenn du denkst, dass dein Bauch medizinische Betreuung braucht, kläre das bitte vor der Gruppe ab.